什麼是心理諮詢/心理治療？
心理諮詢和心理治療有很多不同的方法，所有方法的運用都是為了減少悲觀、憂鬱等負面感受，而這些感受往往由情緒問題、人際關係問題、家庭問題、工作關係等問題引起。而其中相同的一點是，所有心理諮詢和治療都要與有關專家面談，專家會根據他們的問題作出專業評估，以決定採取哪一種最有效的治療方法。
心理諮詢/心理治療可以幫助什麼類型的問題？
很多問題都可以通過心理諮詢 / 心理治療解決，包括 以下一些個人、夫妻、家庭常見的問題：
- 壓力緊張
- 焦慮
- 沮喪
- 人際交往問題
- 分離焦慮症
- 一般情緒困擾
- 同事關係問題
- 低自尊
- 壓力創傷後遺症
- 性心理問題
做心理諮詢或者心理治療的過程是怎樣的？
心理諮詢 / 心理治療通常在一至兩星期內，於固定地方及時間進行面談，每次面談約50分鐘為一節。完成初步評估後，專家和當事人會討論採取哪一種治療 / 輔導方法，包括制定治療的計劃、商定一些目標、及建立完整的治療方案。治療週期視乎當事人的情況而定。至於婚姻關係或家庭關係的諮詢，除了當事人外，他們的一些有關家庭成員也需與專家一起面談，故此這類集體的諮詢時間將比個人的諮詢時間要長。而在整個過程中當事人和心理專家之間需要建立完全的信任關係。
